Als het buiten warm is, is hardlopen natuurlijk geen enkel probleem. Je trekt zo min mogelijk aan, omdat je het natuurlijk niet te warm wilt hebben. Bij koudere omstandigheden is dat wel anders. Bij koud weer moet je hardloopkleding voor bij een koude temperatuur hebben. Hieronder vind je de beste hardloopkleding voor bij lage temperaturen.
Thermo hardloopkleding voor in de kou
Als je niet van plan bent om helemaal een nieuwe outfit te kopen, biedt thermokleding de perfecte oplossing. Deze kleding kun je onder je korte broek en/of T-shirt dragen, zodat je het alsnog lekker warm hebt. Je hoeft dus niet per se nieuwe hardloopkleding voor in de winter aan te schaffen. Een warme legging en een thermoshirt is vaak al voldoende.
Thermoshirt
Veel mensen die warm willen blijven tijdens het hardlopen, kiezen ervoor om een thermoshirt aan te trekken. Een thermoshirt is erg dun en kan hierdoor onder je normale hardloopshirt gedragen worden. Mocht je het dan toch te warm hebben, kun je het thermoshirt ook nog eenvoudig en snel uittrekken.
Er zijn verschillende soorten thermoshirts. Zo is er een standaard thermoshirt dat, zoals de naam als zegt, redelijk basic is. Het heeft geen speciale toevoegingen en is bedoeld om het grootste gedeelte van je bovenlichaam warm te houden.
Naast het basic thermoshirt, heb je nog een shirt waarin al een soort handschoenen verwerkt zijn. Dit zorgt ervoor dat ook je handen warm blijven tijdens het hardlopen.
Ook is er een thermoshirt met een col. Bij dit thermoshirt blijft je hals lekker warm, zodat de kans op bijvoorbeeld een zere keel kleiner wordt.
Thermolegging
Als je gewend bent om hard te lopen in een korte broek, kan het vervelend aanvoelen om opeens een lange broek aan te doen. Een thermolegging is, net als het thermoshirt, erg dun en kan onder je korte sportbroekje worden gedragen. Omdat het redelijk strak om je benen zit, heb je er bijna geen last van.
Set van thermoshirt en legging
Om voordeliger uit te zijn, kun je er ook voor kiezen om een thermoset aan te schaffen.
Speciale thermosokken
Hardlopen met koude voeten of tenen is vervelend. Als je voeten koud zijn, is de kans groot dat de rest van je lichaam snel volgt. Zorg daarom dat je je voeten goed warm houdt. Hiervoor kun je thermosokken gebruiken. Deze sokken zijn (bijna) net zo dik als normale sokken. Dankzij de speciale fleecestof, houden ze beter warmte vast en krijg je dus veel minder snel koude voeten.
Handschoenen
Een set warme handschoenen helpt ook goed om je lichaam warm te houden tijdens het hardlopen. Ken je dat vervelende gevoel dat je niks goed kunt vasthouden vanwege te koude handen? Met de juiste handschoenen heb je hier geen last van. We raden aan om te kiezen voor wat dunnere handschoenen, zodat je je handen alsnog prima kunt bewegen. Stel je eens voor: losse veters en koude vingers. Een verschrikkelijke combinatie!
Winddichte hardloopjas
Een wind met koud weer kan ervoor zorgen dat de gevoelstemperatuur lager ligt dan de werkelijke temperatuur. Bij wind heb je dus nog meer hardloopkleding nodig die rekening houdt met de kou. Een winddichte hardloopjas zorgt ervoor dat die koude wind wordt afgeweerd. Het maakt geen contact met de rest van je kleding en dus ook niet met je lichaam. Zo kun je blijven hardlopen, ondanks die koude wind.
Dikke trui en een lange sportbroek
Om zo gemakkelijk mogelijk te bewegen, is ook de hardloopkleding voor bij lage temperaturen zo dun mogelijk. Uiteraard kun je er ook voor kiezen om een lekkere warme dikke trui uit je kast te trekken. Echter vindt niet iedereen het fijn om met dikke kleding te gaan rennen. Daarom kiezen de meeste hardlopers ervoor om thermokleding aan te schaffen voor de momenten dat het wat kouder is buiten.
Als je toch liever een warme trui wilt dragen tijdens het hardlopen, dan raden we je aan om een sporttrui te dragen. Zo’n trui kan eventueel zweet beter afvoeren en daarnaast beweegt het ook nog veel gemakkelijker.
Lekker warm de weg op!
We hopen natuurlijk dat je met behulp van deze informatie lekker warm kunt hardlopen, ook bij een lage temperatuur. Wist je dat er ook talloze gadgets zijn die helpen bij het hardlopen? Veel hardlopers maken gebruik van bijvoorbeeld een sporthorloge, zodat ze hun prestaties bij kunnen houden.
